妊娠の成功率についても、気になる点のひとつであると思います。

通常、不妊症でない方が排卵日に性交渉を行い、妊娠できる確率は、

約20％程度とされています。20％という数字からもわかるように、

性交渉をしたからといって、簡単に妊娠できる訳ではないのです。

不妊治療でまず行われる、「タイミング療法」が成功する確率は、

一般的に全体の約25％程度といわれています。

タイミング療法で効果がない場合、「人工授精」の治療に進むことが

あるのですが、人工授精の治療で妊娠に成功する確率は、

一般的に全体の約5％～10％程度といわれています。

人工授精で効果がない場合、「体外受精」の治療に進むことが

あるのですが、体外受精の治療で妊娠に成功する確率は、一般的に

全体の15％～20％程度といわれ、人工授精よりも高くなっています。

これらの数字は、統計的なものであり、実際には治療を受ける方の年齢、

体質などといった個人差により、違いが出てきます。

また、医療設備が整っている、スタッフが充実している、

治療実績が高いなど、医療機関によって成功率も変わってきます。

「不妊かもしれない」と疑った時点で、人工授精や体外受精の治療を

受けることまで考える方は、少ないと思います。

しかし、そういった確率を気にする方は、そのあたりまで考えて

病院を選べば、後々、後悔しないことにつながるかもしれませんね。

東洋医学では、体にはエネルギーの流れる部分があるとしていて、

それを「経絡（けいらく）」といいます。

経絡上には「経穴（けいけつ）」といわれるツボが何百種類とあります。

体に不調があるということは、その不調のある部分の経穴で、

エネルギーの流れが滞っているということです。

鍼灸を用いた治療は、そのツボを刺激することで、経絡の流れをよくし、

エネルギーのバランスを整え、様々な不調を改善します。

鍼治療の効果は、体のバランスを整え、生まれながらにして持っている

自然治癒力を高めます。

灸治療の効果は、患部を温めることで、冷えを緩和し、免疫力を高めます。

冷え性になると、血流が悪くなり、体に様々な不調を引き起こします。

子宮や卵巣といった生殖器は、冷えの影響を特に受けやすく、生理不順や

生理痛、子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科疾患を引き起こします。

鍼灸治療では、冷えによる不妊の場合は、その原因となる経穴に

お灸で温熱作用を与え、鍼を打つことで、子宮や卵巣の血流を良くし、

生殖機能を高め、妊娠しやすい体質を作っていきます。

西洋医学で使用される排卵誘発剤などの薬は、効果がある反面、

子宮内膜が薄くなってしまうなどの副作用も出てきます。

東洋医学の鍼灸は、副作用もないので、安心して行うことができます。

鍼灸治療で、子宮や卵巣の働きを高め、妊娠力をアップさせましょう。

体に負担をかけずに体のバランスを整え、妊娠しやすい体質に

していきます。

漢方薬は、ホルモンバランスを整えることにより、卵子の質を上げ、

子宮内膜の状態を良くすることに効果を発揮します。

不妊症に用いられる漢方薬は、いくつか種類があります。

冷え性や生理痛がひどい方には、「当帰芍薬散」が処方されます。

「当帰芍薬散」は、血を補う作用があり、血流を良くする為、

婦人科疾患によく用いられます。

ストレスやうつ症状が強い方には、「加味逍遥散」が処方されます。

「加味逍遥散」は、気の巡りを良くし、ストレスによるイライラを

緩和します。更年期障害にも使用される薬です。

冷え性であるけれど、手足のほてりがある方には「温経湯」が

処方されます。「温経湯」は、冷えが原因の婦人科疾患に

よく用いられます。体を温め、血を補う作用に優れています。

加齢による卵巣機能が低下している方には「八味地黄丸」が処方されます。

「八味地黄丸」は、加齢による生殖機能の低下を予防する作用を持ちます。

漢方薬は医療機関、漢方専門薬局、ドラッグストアなどで入手できます。

医療機関による処方は、健康保険が適用される為、比較的安価で

入手することができます。

漢方専門薬局は、専門知識がある薬剤師がじっくりと相談に

応じてくれ、体質を見極めた上で、症状に合う薬を選んでくれます。

種類も様々なものが揃っていますが、健康保険が適用されません。

ドラッグストアで購入できる市販薬は手軽ですが、医療用の薬より成分が

抑えられているので効き目は強くありません。

また、健康保険も適用されません。

また、漢方薬は体質に合ったものでないと効果がないこともありますので、

ドラッグストアに常駐している薬剤師に相談してから購入するように

しましょう。

これは、正確な排卵日を予測し、その日に合わせて性交渉を行うように

指導するものです。

排卵日を予測する為には、基礎体温を測ることが必要です。

低温期が何日か続いた後に、体温がぐっと下がる日があります。

この日が排卵日です。

最低でも3ヶ月続けてデータを取ることにより、体温がいつ、

ぐっと下がるかを判断することができます。

生理周期が安定している方は基礎体温から読み取ることが

できるのですが、生理不順の方は基礎体温が乱れていることが多く、

読み取ることが難しくなります。

そのような時は卵胞測定超音波を使用し、卵胞の大きさを測定する

方法がとられます。

卵胞が20mm以上の大きさになると、排卵が近く、そのタイミングに

合わせて性交渉を行うようにします。

また、子宮頚管粘液の状態で、排卵日を予測することもできます。

排卵日が近くなるにつれ、子宮頚管粘液量が増えていきます。

直前になると、糸をひく程粘度が高くなり、指でつまんでのばしてみると、

4～15㎝までのびることが特徴です。

それでも特定が難しく、検査によって、ホルモンバランスの乱れから

排卵していないことが判明した場合は、排卵促進剤などを使用して、

タイミング療法を行います。

タイミング療法は周期に合わせた自然妊娠を目指すものであり、

薬を使用しなければ体への負担もない上、保険も適用されるので

経済的負担も少なくすみます。妊娠の確率も高い治療方法です。

「人工授精」の治療に進めていくことがあります。

通常、性交渉を行うと、精子が膣内を通り、子宮に到達し、排卵された

卵子と出会い、受精・着床することで妊娠が成立します。

精子の運動率が悪い、精子の量が少ないといった精子異常や、

勃起不全、射精障害などが男性側にある場合、通常の性交渉では

妊娠が難しくなります。

そのような場合に、精液を採取し、運動率の高い精子を厳選し、

排卵日に子宮内に直接注入して、卵管に到達する精子を増やすように

する方法が人工授精です。

また、女性側の原因として、子宮頚管粘液の分泌量が少ないなどの

異常がある場合、精子が子宮内に入っていけない状態を

作り出してしまう為、このような時も人工授精が効果的です。

「人工」という名前がついていることから、人為的に妊娠させるような

感じをイメージしがちですが、子宮内で自然に受精、着床するのを

待つことから、この治療も仕組みは自然妊娠と変わりはありません。

人工授精は、4～5回行うと、妊娠する確立が高くなるとされています。

しかし、それ以上治療を行っても受精に結び付かない場合は、

次のステップである「体外受精」が勧められます。

タイミング療法は保険診療で行われますが、この治療は一回の金額が

高額な上に自費診療になる為、回数が増える程、経済的な負担も

多くなってしまいます。

お金をかけている分、うまくいかないと、それだけ精神的ダメージも

大きくなります。その辺りも踏まえた上で治療するかしないかを

決めた方がいいでしょう。

卵管閉塞により、排卵ができない場合などに「体外受精」の治療を

勧められることがあります。

人工受精は専門器具を使用して精液を子宮内に注入する治療ですが、

この治療は、卵子と精子の受精を体外で行い、受精、分割した受精卵を

子宮内に戻す方法をいいます。

詳しい流れとして、まず第一に排卵誘発剤を使用し、卵巣を刺激し、

卵を育てます。卵胞が充分に成長したら、採卵針で卵胞を採取します。

採卵当日に男性からの精液を採取し、培養液内で卵子と精子を

受精させます。

こうしてできた受精卵を子宮内に戻すことを、「胚移植」といいます。

排卵誘発剤を使用すると、卵子は一つではなく、複数成長することが

あります。採取する際は複数の卵子を取出し、それぞれを受精させる為、

受精卵も一つではなく、複数個ができたりします。

子宮内に戻せる受精卵は一つだけなので、

その他の受精卵(余剰胚といいます)は、凍結してその後の治療に

活かすことができます。

体外受精は、人工授精と違い、受精がすでに成功している所からの

スタートである為、人工授精に比べ、妊娠率も高くなっています。

しかし、排卵誘発剤でも、「hMG」という排卵促進効果の高い薬を

使用する為、気分が悪くなる、卵巣が腫れる、腹水が溜まる、

などといった、副作用が起きやすいことも事実です。

また、体に負担がかかる治療の上、1回の治療にかかる金額も

人工授精に比べて、かなり高いです。

そして、人工授精の時と同様に、「これだけ頑張ったのにうまくいかない」

「いつまで続くのか先が見えずに不安だ」といったストレスが

強くなってしまうこともあるのです。

副作用やメンタル面、経済的なことも踏まえた上で、

治療に取り組むことをお勧めします。

とても大事です。

不妊に悩む方だけでなく、いつかは妊娠したい方も同様に、

妊娠しやすい体づくりをしておくことは、大事です。

体が冷えると、全身の血流が悪くなり、子宮や卵巣の血流も

悪くなるため、不妊につながります。

体を温める食事をとったり、適度な運動を日常生活に取り入れる

などして、冷えを取り除きましょう。

睡眠不足は、自律神経の働きを悪くし、ホルモンバランスを崩します。

できる限り、睡眠は充分にとるようにしましょう。

肥満も、ホルモンバランスが崩れる為、妊娠しづらい状態にします。

バランスのとれた食事や冷え取りと同様、適度な運動をして肥満を解消

しましょう。

また、気持ちをリラックスさせることは、妊娠しやすい体づくりの為に、

非常に重要です。

リラックスすると、副交感神経が優位な状態になります。副交感神経の

働きが良くなると、子宮や卵巣の機能も良くなり、妊娠しやすい状態を

作り出します。

自律神経は、生殖機能と深く関係しています。心の状態がそのまま

妊娠へとつながることも多いのです。

趣味に没頭したり、好きなこと、楽しいことをやってみたり、ゆったりと

入浴してみたりと、1日のうちでリラックスできる時間を意識的に

持つようにすることで、不妊症改善につながっていきます。

妊娠しやすい体づくりには、まず気持ちをゆったりとリラックス

させることが第一です。その上でバランスの取れた食生活、運動、

睡眠などに注意すれば効果は更に高まります。

「医食同源」という言葉をご存知でしょうか。

これは古代中国から伝わる言葉で、"病気の治療も食事を取ることも、

健康を維持する為には同じくらい必要である"という意味を持っています。

東洋医学ではこの考え方をベースに、「食べ物の持つ作用や性質を踏まえ、

症状に合った食事を取ることで、健康を維持できる」ということを

基本としています。

ここでは、この東洋医学の観点から、不妊に効果のある食べ物を、

いくつかご紹介していきたいと思います。

冷えによる不妊は、体を温める食材を使用します。にんにく、しょうが、

ねぎ、にら、エビ、玄米、シナモンなどは体を温め、血行をよくします。

飲み物だと、紅茶がお勧めです。温かい紅茶に、シナモンを入れた

シナモンティーや、しょうがを入れたジンジャーティーなども

いいですね。

子宮や卵巣が老化し、生殖能力が低くなっている為に起こる不妊には、

牛肉、鶏肉、タコ、ごま、くるみ、松の実、プルーン、黒豆、黒砂糖、

栗、山芋などがお勧めです。

これらは体のホルモンバランスを整える作用があります。

東洋医学では、「黒い食材」は「血を補う」働きがある為、婦人科疾患に

良いとしています。大豆より黒豆、白砂糖より黒砂糖、白米より玄米、

白いパンより全粒粉パン、緑茶より紅茶を･･･といった感じです。

毎日の食事に上記の食材を意識的に取り入れて、妊娠力を高めましょう！

名前の通り、植物のたんぽぽから作られたお茶のことです。

たんぽぽは、ただの花のようでいて、実は薬草としての効果が

とても高く、漢方薬でも、「蒲公英」という名の薬でよく用いられ、

授乳期の女性の母乳の出をよくする働きがあるとして、有名です。

たんぽぽ茶とは、根や葉といった花以外の部分を細かく刻み、

乾燥させて抽出したものをいいます。苦味があり、色は黄色です。

「タンポポコーヒー」と言われるものがありますが、これはたんぽぽの

根の部分だけを乾燥させて抽出したもので、色や苦味が、コーヒーに

似ていることから、タンポポコーヒーと呼ばれています。

たんぽぽには、「タンポポT-1」という特殊成分が含まれています。

「タンポポT-1」は、脳下垂体の分泌を促進させる働きがあります。

脳下垂体の分泌が良くなると、ホルモンバランスが整い、

妊娠しやすくなります。また、毛細血管の血液循環をよくする働きも

ある為、体を温め、冷えを改善します。

このお茶は、コーヒーや紅茶と違いノンカフェインなので、妊娠中や

授乳中の方はもちろんのこと、不妊治療中の方も安心して飲むことが

できます。

カフェインの過剰摂取は、卵巣の働きを悪くし、ホルモンバランスを

崩してしまうため、毎日何杯もコーヒーが欠かせないという方は、

コーヒーの代わりにこのお茶を飲むことをお勧めします。

ご存知の方も多いと思います。

これは、健康を維持するための14種類の薬草を、お酒と一緒に

漬け込んだ薬酒です。

加熱したり煎じたりせずに、自然のままの生薬を浸出させるので、

体への効果も高くなり、また、お酒に漬け込むことで、

長期保存が可能になります。

養命酒には、様々な薬効成分のある生薬が使用されています。

その中で、不妊症に効果のあるものも、いくつか含まれています。

この薬酒に含まれる生薬の一つに、「芍薬（シャクヤク）」というものが

あります。

芍薬は、婦人科疾患によく用いられるもので、血液を滋養し、

子宮や卵巣の働きを良くする働きに優れ、生理不順、生理痛などの

婦人病に効果を発揮します。

「紅花（コウカ）」という生薬も含まれているのですが、

血行、血流を良くする働きがあり、血行障害による生理不順、生理痛の

改善に効果があります。

その他に、「桂皮（ケイヒ）」という生薬も含まれているのですが、

桂皮は、血液の循環を良くする働きがあり、体を温め、体の冷えを

緩和する働きに優れています。冷えが原因の不妊症に効果があるものです。

また、「地黄（ジオウ）」という生薬も含まれているのですが、

地黄は、増血作用に優れ、ホルモン分泌障害にも効果があり、

ホルモンバランスを整えます。

上記のような生薬の持つ薬効成分を体に取り入れることは、

毎日の食事だけでは、なかなか難しいものです。

バランスのとれた食事にプラスして養命酒を毎日飲むことで、

体の内側から、ホルモンバランスを整え、不妊を改善しましょう。

名前だけを見ると、何のこと？草もち？蒸した餅？と

食べ物を想像される方も少なくないと思います。

よもぎ蒸しは、数百年も前から行われている、韓国の伝統的な

民間療法です。

よもぎには、血行を促進し、生理不順などの婦人科疾患を改善する

効果があります。

やり方の流れとして、まず首から下を専用のカバーで覆い、穴の開いた

椅子に座ります。そしてよもぎの他、数種類の薬効成分のある薬草を

一緒に煎じ、その蒸気を下半身に当てるといった流れで行われます。

膣の粘膜から薬効成分が吸収され、子宮や卵巣を温め、血流を良くし、

冷えを改善します。

また、発汗作用も強く、汗と共に子宮や卵巣に溜まっている老廃物が

排出される為、子宮内膜症の改善に効果を発揮します。

よもぎの香りは、気持ちをリラックスさせる働きに優れています。

草餅を食べると、美味しさと共に、ふわっとしたいい香りに包まれ、

幸せな気分になりますね。これこそがリラックス効果です。

よもぎ蒸しは、蒸気の程よい温かさと、いい香りに包まれて、

心地よい気持ちよさを感じながら、不妊症を改善できるという、

"癒しの方法"なのです。

冷え性や婦人科疾患を改善するには、1週間に、1～2回のペースで

行うと、効果があるとされています。

不妊症だけでなく、美肌効果やダイエット効果にも優れているため、

全ての女性にお勧めの方法です！

ペルーに生息する、植物の一種を加工した栄養補助食品のことで、

良質なタンパク質、ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含んでいます。

これらの成分を含んだマカを摂取することで、下垂体が刺激され、

ホルモン分泌を促進し、体のバランスを整えることができます。

体のバランスが整うと、妊娠しやすくなります。

ホルモンは多すぎても少なすぎても、バランスを崩します。

このサプリメントはホルモンが不足している場合は、下垂体刺激により

ホルモン分泌を促進させ、不足分を補います。

逆に、ホルモンが過剰に分泌されている場合は、それ以上

分泌されないよう抑制する力が働き、バランスを整えます。

このように、ホルモンの過不足を調整する働きに大変優れています。

また、含有成分のアミノ酸の一種、「リジン」は、子宮や卵巣といった

生殖機能の働きを良くし、受胎能力を高め、妊娠しやすい体に

整えていく働きを持っています。

マカは、男性不妊にも効果があるとされています。

男性生殖器細胞の約80％は、アミノ酸の一種、「アルギニン」という

成分により構成されています。

このサプリメントは、アルギニンを豊富に含んでいて、精子を増やし、

運動率の良い精子を作り出す働きがあります。

医薬品ではない為、副作用もなく、安心して摂取することができます。

マカは、男性、女性共に生殖機能を高めてくれる、優秀なサプリメント

なのです。

様々な種類が販売されていますが、より高い効果をのぞむ為にも、

購入する際は、必ず純度の高いものを購入するようにしてください。

という方も多いのではないでしょうか。

これは、ミツバチの中でも、働き蜂から分泌される成分を原料として

作られたもので、サプリメントや健康食品として販売されています。

蜂から取れるといってもハチミツとは違うものであり、栄養価も

ハチミツとは比べ物にならない程高いということが特徴です。

ローヤルゼリーは、ビタミン、ミネラル、タンパク質、アミノ酸などを

バランスよく、豊富に含んでいます。

その中でも、ビタミンの一種である、「アセチルコリン」という成分は、

自律神経のバランスを整えることに効果を発揮します。

ストレスなどにより、自律神経の働きが悪くなると不妊につながります。

アセチルコリンが豊富に含まれているローヤルゼリーを摂取することで、

自律神経のバランスも整い、妊娠しやすい体を作ることができます。

また、ローヤルゼリーには、脂肪酸の一種である、「ヒドロキシデセン酸」

という成分も含まれていて、この成分も自律神経を整え、ホルモン分泌を

調節する働きがある為、不妊症の改善に効果的です。

女王蜂は、働き蜂が分泌したこれらの成分を食べて成長します。女王蜂は、

毎日数千個の卵を産むという産卵力を持っています。驚きですよね！

これは、「ローヤルゼリーには子孫を残すパワー」があるということを

裏付けているのかもしれません。

ローヤルゼリーを摂取して、妊娠力を高めましょう。

細胞の老化を促進し、様々な病気を引き起こす原因となります。

当然のことながら、卵子や精子の質も衰えていきます。

人間は呼吸をしなければ生きていけないので、活性酸素の発生は

防ぐことはできません。しかし、活性酸素の働きを抑えることで、

老化を遅らせることが可能です。

そのような時にお勧めなのが、抗酸化作用に優れたルイボスティーです。

このお茶は、南アフリカ共和国に生息する植物から作られたもので、

「SOD」という活性酸素を分解する酵素を成分に含み、

体内の活性酸素を分解し、体を健康な状態に整える働きを持っています。

体が健康になると、細胞も活性化され、生殖機能の働きも良くなります。

卵子や精子の質が上がることで、更に妊娠しやすい体を作ることが

できますね。

ルイボスティーは、ノンカフェインなので不妊症で悩む方も、

安心して飲むことができます。

味にくせもなく、ホットでもアイスでも美味しくいただけます。

暑い夏は冷たく冷やして、寒い冬は温かくして飲んでもいいですね。

ティーパックとしても販売されているので、手軽に飲むことができます。

毎日飲むお茶を、このお茶に代えてみたり、ティータイムを楽しむ際に

このお茶を飲んでみるなどして、生活に取り入れてみてもいいですね。

様々な種類が販売されていますが、中にはSODを含んでいないものも

売られています。購入する際は、必ず成分を確認してください。

ルイボスティーを飲んで、生殖機能の老化を防ぎ、不妊を改善しましょう。

不妊症を改善する為にも、よく使用される成分のひとつです。

中国でも不妊症の改善に効果のある漢方薬として、昔からよく

用いられているほど、大変歴史のあるものなのです。

プラセンタとは、英語で「動物の胎盤」という意味を持ちますが、

サプリメントとして販売されているものは、胎盤から抽出された

エキスを主成分として作られています。

胎盤には、女性ホルモンの分泌を良くする働きがあり、ホルモンバランス

を正常に整えます。また、自律神経の働きも良くする為、血行が

促進され、子宮や卵巣の機能も良くなり、不妊改善に効果を発揮します。

プラセンタには、タンパク質や、ビタミン、ミネラル、アミノ酸といった

成分が豊富に含まれています。

豊富な成分の中でも、成長因子である「EGF」は、細胞分裂を促進し、

新しい細胞を作り上げ、新陳代謝を促します。

新陳代謝が良くなると、血行も良くなり、体の冷えも改善されます。

冷えが改善されると、生殖機能の働きも良くなるため、妊娠しやすく

なります。

このような効果的な成分を、サプリメントとして摂取するだけでなく、

注射を使用して体内に注入する「プラセンタ療法」というものもあります。

サプリメントよりも即効性がある方法で、不妊改善の為の治療法として

不妊専門病院などで行われている場合がありますが、保険診療適用外で

あり、全額自費診療になりますので気をつけてくださいね。

アンチエイジング効果も高く、体の細胞をイキイキとさせる

プラセンタを摂取して、ホルモンバランスを整え、妊娠力を高めましょう。